久しぶりに泳いで全身が筋肉痛
先日、久しぶりに近所の屋内プールへ行って来ました。そこのプールは子供向けの浅いプールと競泳用のプールがあります。
競泳用のプールは歩行用と初級から上級コースに分かれています。
私は小学生の頃スイミングスクールに通い、中学では水泳部に入っており泳ぐ事が大好きで得意でもありました。
その日は久しぶりにプールに行ったという事もあり簡単に準備運動をすませ、はりきって泳ぎ始めたのでした。あまりにも楽しくてあっという間に時間は過ぎていきました。
そして、かなり体力を消耗したせいか、その日は早めに床につき眠ったのです。
翌日、目を覚まし起き上がろうとしたのですが、体が動きません。昨日の泳ぎのせいで全身が筋肉痛になっていました。
普段の運動不足がこんな結果をもたらしてしまったようです。